Þegar það kemur að internetfrægum trönuberjum hafa margir misvísandi dóma um það. Sumir halda að þetta sé „kvennarúbín“ sem er til mikilla bóta fyrir heilsu kvenna og er fagnaðarerindi vinkvenna, á meðan sumir halda að trönuberjum sé ofmetið og áhrif þess afar takmörkuð.
Hefur „vinkona“ krækiberin virkilega fallið af altarinu? auðvitað ekki! Rannsókn sem birt var 28. maí í Advanced Science bendir til þess að lífrænttrönuberjaþykkni duftgetur einnig hjálpað til við að berjast gegn bakteríum sem, þegar þeir eru meðhöndlaðir með trönuberjasameindum, verða næmari fyrir litlum skömmtum af sýklalyfjum. Það sem meira er, vísindamennirnir komust að því að bakteríurnar mynduðu ekki ónæmi fyrir sýklalyfjum. Rannsóknin var leidd af McGill háskólanum í Kanada og National Institute of Science (INRS) í Montreal, Kanada.
Ástæðan fyrir því að hún er vinsæl um allt netið er sú að auk súrsætu bragðsins og ríkulegrar næringar er læknisfræðilegt og heilsufarslegt gildi þess mun hærra en neysluverðmæti þess og það hefur framúrskarandi árangur í eftirfarandi þáttum.
Umhyggja fyrir heilsu einkaaðila
Trönuberja inniheldur sérstakt efnasamband - óblandaða tannínsýra, sem getur á áhrifaríkan hátt komið í veg fyrir að sýklar komist inn í grindarholið, hjálpað okkur að koma í veg fyrir bólgu í eggjaleiðarakerfinu og bæta heilsufarsvandamál í þvagfærum og það er einnig mjög gagnlegt fyrir heilsu grindarholsins.
Húð gegn öldrun
Inniheldur ríkt anthocyanín, Evrópubúar kalla anthocyanín „húðvítamín“ vegna þess að það getur endurheimt kollagenið og gert húðina slétta og teygjanlega. Anthocyanín vernda líkamann gegn sólskemmdum og stuðla að lækningu á húðflögum. Á sama tíma getur C-vítamínið í trönuberjum á áhrifaríkan hátt barist gegn sindurefnum, stuðlað að kollagenmyndun og gert húðina unga, heilbrigða og hvíta.
frábær andoxunarefni
Ríkt af C-vítamíni, C-vítamín hefur sterk andoxunaráhrif, trönuber hafa mjög hátt innihald C-vítamíns og trönuber eru rík af próantósýanídínum, sem nú er almennt viðurkennt að hreinsa sindurefna í mannslíkamanum. Áhrifaríkasta náttúrulega andoxunarefnið, oxunargeta trönuberja gegn sindurefnum er 50 sinnum meiri en E-vítamíns.
Bakteríudrepandi eiginleikar trönuberja
Inniheldur mikið magn af próantósýanídínum, flavonólum og hýdroxýkanilsýru, þessi innihaldsefni í mannslíkamanum geta komið í veg fyrir viðloðun og samloðun baktería í slímhúðinni, minni líffilmumyndun og þar með dregið úr bólgu.
Bakteríudrepandi eiginleikar próantósýanídína í trönuberjum eru tengdir fjölliðunarstigi þeirra og hlutfalli tegunda A/B tengi. Prósýanídín með mikla fjölliðun geta hamlað vexti Candida betur og prósýanídín með hærra hlutfalli af A-gerð tengi hafa einnig betri bakteríudrepandi áhrif og geta hindrað virkni baktería á skilvirkari hátt.
Proanthocyanidín trufla bakteríusamloðun á fyrstu stigum sýkingar, koma í veg fyrir að bakteríur fjölgi sér og mynda líffilmur og ná bakteríudrepandi áhrifum - hýdroxýlbyggingin sem er víða í proanthocyanidinum getur stuðlað að myndun vetnistengja milli sameinda, sem gerir litlum sameindum kleift að safnast saman og hafa samskipti við viðtakar á frumuyfirborði Samspil, truflar gagnkvæma viðloðun baktería, hindrar myndun líffilma baktería í munni, maga, þvagfærum, kvenkyns leggöngum, smágirni og ristli.
Í lífrænu trönuberjaþykknidufti eru einnig efnasambönd sem ekki eru fenól eins og ísóprenóíð, ursólsýra og xyloglucan, svo og virk innihaldsefni eins og arabínósa glúkan, sem vinna með próantósýanídínum til að koma í veg fyrir að bakteríur ráðist á þekjufrumur. Frumuviðloðun og líffilmumyndun. .
Umbrotsefni trönuberjapólýfenóla í ristli, þar með talið hýdroxýleruð bensósýra og fenýlediksýra, geta einnig á áhrifaríkan hátt hindrað viðloðun uropathogenic Escherichia coli við þekjufrumum þvagblöðru og myndun líffilma.
Stjórna umbrotum þarmaflóru
Jafnvægi þarmaflórunnar er einn af lykilþáttum heilsu manna, þar sem þeir hafa áhrif á aðgengi og umbrot fæðuhluta. Heilleiki slímhúðarhindrunarinnar í þörmum getur veitt skilvirkt viðnám gegn skaðlegum örverum í mat og umhverfi.
Ef neysla mettaðrar fitu og sykurs í daglegu fæði er mikil á meðan neysla trefja er lítil mun það leiða til skerðingar á slímhúð í þörmum, auka gegndræpi þarmavegarins og auðvelda bakteríudrepum. endotoxín til að komast inn í mannslíkamann. Endotoxín komast inn í blóð og vefi, örva meðfædda ónæmissvörun átfrumna, daufkyrninga, æðaþelsfrumna og fitufrumna og valda bólgu í líkamanum.
Trönuberjaþykkni getur dregið úr truflun á slímhúð í þörmum og langvarandi bólgu af völdum ójafnvægis mataræðis og dregið úr magni bólguþátta eins og endotoxins og TNF- í plasma.
Stuðla að fituefnaskiptum
Í rannsókn sem tók til 30 sjúklinga með sykursýki af tegund 2 sem tóku trönuberjaþykkni daglega í 12 vikur, lækkaði bæði LDL og heildarkólesteról.
Lækka blóðþrýsting
Rannsóknir hafa sannað að lífrænt trönuberjaþykkni duft getur hjálpað til við að lækka blóðþrýsting. Í tilrauninni fengu sjálfboðaliðar með offitu, sykursýki af tegund 2, efnaskiptaheilkenni og hjarta- og æðasjúkdóma 346-835 mg af trönuberjapólýfenólum daglega í ákveðinn tíma, með aukinni inntöku trönuberjaþykkni, og slagbilsþrýstingur lækkaði um að meðaltali 3mmHg.
Hjá hópi sjálfboðaliða án annarra sjúkdóma leiddi daglegt lágskammta trönuberjaþykkni viðbót í 8 vikur til að meðaltali lækkun á þanbilsblóðþrýstingi um 4,7 mmHg.
Stjórna efnaskiptum blóðsykurs
Í dýratilraunum sýndu trönuberjapólýfenól margvísleg stjórnunaráhrif á umbrot glúkósa - hindra meltingu og frásog kolvetna í þörmum, örva seytingu insúlíns af beta-frumum í brisi og virkja insúlínviðtaka í insúlínviðkvæmum vefjum. Stuðlar að upptöku sykurs og stjórnar losun glýkógens úr lifur.
Klínískar rannsóknir hafa einnig sýnt að aukin inntaka pólýfenóla úr fæðu (trönuberjaþykkni inniheldur mikið magn af pólýfenólum) getur stuðlað að blóðsykursstjórnun hjá sjúklingum með sykursýki af tegund 2.
