Lífræntsíberískt ginseng þykkni duft, einnig þekkt sem Eleuthero, er vinsælt jurtafæðubótarefni sem hefur verið notað í hefðbundinni læknisfræði um aldir til að stuðla að almennri heilsu. Þó að síberískt ginseng sé almennt talið öruggt fyrir flesta ættu ákveðnir hópar fólks að forðast að taka það. Í þessari grein könnum við hver ætti ekki að taka Siberian ginseng og hugsanlegar aukaverkanir þess.
Í fyrsta lagi er rétt að hafa í huga að síberískt ginseng er í raun ekki skylt sönnu ginsengi, sem er allt önnur plöntutegund. Síberískt ginseng er unnið úr rót Acanthopanax plöntunnar, sem er innfæddur í Kína, Japan og Rússlandi. Síberískt ginseng er aðlögunarhæf jurt, sem þýðir að það hjálpar líkamanum að aðlagast streitu og stuðlar að jafnvægi og jafnvægi. Það er almennt notað til að bæta íþróttaárangur, vitræna virkni og ónæmisvirkni.
Reglubundin taug
Saponín, fjölsykrur og náttúruleg virk innihaldsefni sem eru í Acanthopanax geta virkað beint á miðtaugakerfi mannslíkamans. Það getur haldið heilataugum spenntum og bætt virkni miðtaugakerfisins. Kvíði og þunglyndi og önnur skaðleg einkenni hafa augljós skilyrðing og fyrirbyggjandi áhrif. Að auki hefur Acanthopanax einnig frábær krampastillandi áhrif.
Bæta blóðmyndandi virkni
Fólk sem tekur Acanthopanax í hófi getur einnig bætt blóðmyndandi virkni líkamans, getur ekki aðeins víkkað út æðar, heldur einnig stuðlað að blóðrásinni, getur einnig flýtt fyrir myndun blóðrauða og getur aukið virkni blóðmyndandi stofnfrumna, sem getur aukið blóðmyndandi líkamann verulega. virka og koma í veg fyrir. Létta blóðleysi og koma í veg fyrir skaðleg einkenni eins og heilabilun og blóðþurrð í hjarta.
Gegn þreytu
Fólk getur tekið smá Acanthopanax í hófi, sem getur aukið þreytuþol líkamans, því Acanthopanax er ríkt af glýkósíðum og flavonoidum og inniheldur einnig nokkrar náttúrulegar fjölsykrur. Eftir að þessi efni eru frásoguð af mannslíkamanum geta þau stuðlað að efnaskiptum manna. , bæta frumuvirkni og getur flýtt fyrir niðurbroti og losun mjólkursýru í mannslíkamanum, sem getur fljótt dregið úr þreytuþol líkamans.
Lýsið dökka bletti
Acanthopanax er líka eins konar hefðbundin kínversk læknisfræði sem getur stjórnað qi og blóði. Það getur flýtt fyrir blóðrásinni í mannslíkamanum, stuðlað að efnaskiptum mannslíkamans, haldið mannshúðinni fullri af qi og blóði, komið í veg fyrir myndun andlitsbletta og látið fólk standa frammi fyrir exem. Melasma hverfur eins fljótt og hægt er.
Tonic
Buzhongyiqi er mikilvægasta hlutverk Acanthopanax. Eftir að fólk hefur tekið það geta þeir ekki aðeins tekið upp margs konar náttúruleg andoxunarefni, heldur einnig aukið virkni veffrumna úr mönnum og bætt súrefnisgetu frumna í blóði, þannig að líkaminn geti staðist Oxunarhæfni er augljóslega aukin, og það getur dregið úr skorti á Qi og veikum myndun, sem er til mikilla bóta til að auka líkamlega hæfni manna.
Þó að síberískt ginseng sé almennt öruggt fyrir flesta ættu sumir að forðast að taka það. Þar á meðal eru:
Þungaðar konur eða konur með barn á brjósti: Það eru takmarkaðar öryggisrannsóknir á Siberian ginseng hjá þunguðum konum eða konum með barn á brjósti, svo þeim er ráðlagt að forðast það.
Börn: Síberískt ginseng hefur ekki verið rannsakað mikið hjá börnum, þannig að notkun þess hjá börnum er ekki ráðlögð án fyrirmæla heilbrigðisstarfsmanns.
Fólk með ákveðna sjúkdóma: Síberískt ginseng getur haft samskipti við ákveðin lyf og getur aukið ákveðna sjúkdóma. Fólk með sykursýki, háan blóðþrýsting, hjartasjúkdóma, sjálfsofnæmissjúkdóma eða blæðingarsjúkdóma ætti að ráðfæra sig við heilbrigðisstarfsmann sinn áður en þeir taka síberískt ginseng.
Fólk sem tekur ákveðin lyf: Síberískt ginseng getur haft samskipti við ákveðin lyf, þar á meðal blóðþynningarlyf, þunglyndislyf og ónæmisbælandi lyf. Ef þú tekur einhver lyf, vertu viss um að hafa samband við heilbrigðisstarfsmann þinn áður en þú tekur Siberian ginseng.
Fyrir utan þessa hópa fólks eru ákveðnar hugsanlegar aukaverkanir af Siberian ginseng sem ætti að hafa í huga. Þetta getur falið í sér:
Svefnleysi: Síberískt ginseng gæti valdið svefnleysi hjá sumum, sérstaklega ef það er tekið í stórum skömmtum eða nálægt svefni.
Höfuðverkur: Síberískt ginseng gæti valdið höfuðverk hjá sumum, sérstaklega ef það er tekið í stórum skömmtum.
Meltingartruflanir: Síberískt ginseng getur valdið meltingartruflunum, þar með talið ógleði, niðurgangi og kviðverkjum, hjá sumum.
Ofnæmisviðbrögð: Síberískt ginseng getur valdið ofnæmisviðbrögðum hjá sumum, sérstaklega þeim sem eru með ofnæmi fyrir öðrum plöntum í ginseng fjölskyldunni.
Það er athyglisvert að Siberian ginseng getur haft samskipti við ákveðin lyf, þar á meðal blóðþynningarlyf, þunglyndislyf og ónæmisbælandi lyf. Einnig gæti síberískt ginseng lækkað blóðsykursgildi og gæti haft samskipti við sykursýkislyf. Ef þú tekur einhver lyf, vertu viss um að hafa samband við heilbrigðisstarfsmann þinn áður en þú tekur Siberian ginseng.
Í stuttu máli, Síberískt ginseng er almennt öruggt fyrir flesta þegar það er tekið í ráðlögðum skömmtum. Hins vegar ættu ákveðnir einstaklingar að forðast það, þar á meðal barnshafandi konur eða konur með barn á brjósti, börn, fólk með ákveðna sjúkdóma og fólk sem tekur ákveðin lyf. Að auki getur síberískt ginseng valdið aukaverkunum hjá sumum, þar á meðal svefnleysi, höfuðverk, meltingartruflunum og ofnæmisviðbrögðum. Eins og með öll fæðubótarefni eða náttúrulyf er mikilvægt að kaupa hágæða vöru frá virtum aðilum og vera meðvitaðir um hugsanlegar aukaverkanir og lyfjamilliverkanir. Mælt er með því að ráðfæra sig við heilbrigðisstarfsmann áður en þú tekur Siberian ginseng, sérstaklega ef þú ert með undirliggjandi sjúkdóma eða ert að taka lyf.
