Sem aðlögunarefni í hefðbundnum jurtalyfjum eru heilsufarslegar ávinningur Maca sjálfsagðir. Maca hefur væg „hressandi“ áhrif og hefur tilhneigingu til að vera augnablik orka. Best er að nota það á morgnana til að tryggja andlega lífsþrótt allan daginn og forðast að taka það á nóttunni til að hafa áhrif á svefninn.
Það er einnig ákveðinn einstakur munur á notkun karla og kvenna. Vertu varkár að greina þegar þú velur:
Black Maca þykkni er hefðbundin fjölbreytni. Það eru fleiri rannsóknir á kynferðislegri virkni karla. MACA miðar að því að stjórna jafnvægi og bætir ekki beint hormón. Dagleg notkun er alveg fín.
Red Maca er aðallega notað við jafnvægi kvenna í hormóni.
Yellow Maca er væg og alhliða og getur bætt orku.
Flokkun markaðs á MACA-byggðri fæðubótarefnum
Núverandi MACA samsetningar á markaðnum falla fyrst og fremst í fjóra flokka:
Hylki/spjaldtölvur
Blandar eins og Maca + Oyster Extract eða Maca + Black Ginger rót hefur sterka sölu á rafrænu viðskiptum. Ávinningur felur í sér nákvæman skömmtun og þægilega stjórnsýslu.
Duft/drykkjarblöndur
Hægt er að blanda Maca Root Powder eða Hybrid Formúlur (td Maca-innrennsli kaffi) í drykki, jógúrt eða smoothies.
Fljótandi útdrættir/veig
Einbeitt vökvaform býður upp á hratt frásog og eru oft notuð í virkum drykkjum eða sem subitial lækkar.
Orkudrykkir/snarl
Sumir íþróttadrykkir og próteinstangir fela í sér Maca þykkni sem „náttúrulegt orkumann“ innihaldsefni.
|
|
|
|
|
Leiðbeiningar um val á vöru
Þegar þú velur fæðubótarefni skaltu forgangsraða þessum forsendum:
Uppruni innihaldsefna
Veldu Maca frá Peruvian-sourced (Andes Mountains), með Black Maca viðurkennd fyrir yfirburða styrkleika.
Vottunarstaðlar
Staðfestu lífræn vottorð og prófun á rannsóknarstofu þriðja aðila fyrir mengunarefni (þungmálmar, skordýraeitur).
Aukefnalaus formúlur
Forðastu vörur með litlum tilkostnaði með óhóflegum fylliefni, gervi bragði eða tilbúnum aukefnum.
Almennt er hægt að nota lífræna Maca rótarútdrátt daglega, en það þarf að laga það fyrir sig. Bæði karlar og konur geta haft gagn, en með mismunandi áherslur. Mælt er með því að byrja með lágum skammti og hafa lífrænar vottaðar vörur forgang til að draga úr hættu á þungmálmamengun.
